Femmes enceintes, jeunes mamans

Si de nombreux sports terrestres sont déconseillés aux femmes enceintes ou jeunes mamans, pratiquer une activité aquatique présente en revanche un excellent moyen de rester en forme (ou retrouver sa forme), et se détendre…

TOUS NOS COURS peuvent être pratiqués par de futures mamans 🙂 à son rythme, et ce jusqu’à 1 mois avant le terme prévu.

En milieu aquatique, le corps est en apesanteur, on se sent donc plus léger. Ce qui est d’autant plus appréciée en période de grossesse, pendant laquelle la femme éprouve en permanence la gêne du poids du bébé.

Les bienfaits sont nombreux : la détente, l’effet anti-nausées, se sentir plus légère et bouger plus facilement, aucun impact sur les os et articulations, le drainage lymphatique, soulager ou éviter la sensation de jambes lourdes et les oedèmes, l’effet anti-cellulite, renforcer son système cardio-vasculaire (meilleure circulation, réduction de la tension artérielle), cardio-respiratoire et musculaire, prévenir les sciatiques et les problèmes de dos, se maintenir en forme, tout simplement…